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幸福心理學

隨著科學技術的日新月異,知識更新速度加快。整個社會的競爭壓力加大,人的生活節奏越來越快。一項研究表明現在城市居民的走路速度在過去十年里提高了10%。就在我們的物質財富增加的同時,人們的滿意感卻在逐漸下降;統計顯示:30多年間我們的購買力是過去的2倍,可與此同時,我們的離婚率上升了2倍,自殺率上升了3倍,暴力犯罪上升6倍,抑郁癥比例上升10倍。當今社會各種身心失調癥狀,包括抑郁、焦慮,正在我們的社會上蔓延。

作為天子驕子的大學生也是社會群體的一部分,他們的幸福感和心理健康狀況也是需要迫切關注的。為了幫助大學生應對日益競爭的壓力,增強使學生樹立積極狀態,改變錯誤認知,提高生活滿意感、擁有高水平的正性情感和低水平的負性情感,提高生活的幸福度,從而提高幸福感和快樂感,心理健康教育中心特開設了《幸福心理學》課程。

《幸福心理學》從大學生所需具備的各種積極情感入手,內容涉及幸福學理論、幸福的策略、人格與幸福感、人際關系與幸福感、金錢財富與幸福感等的關系,訓練大學生具有更樂觀的性格和策略,用積極的方式構建生活情境,教會他們進行心理調節等,提高自己的主觀幸福感,從而獲得幸福和有意義的人生。

《幸福心理學》為全校公共選修課,參考教材為肖永春主編的《幸福心理學》,復旦大學出版社。任課教師為曹高舉和肖永春。


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